Regálate un espacio de calma
Escuchar sonidos de la naturaleza activa el sistema nervioso parasimpático, responsable de la relajación y el equilibrio corporal. La frecuencia cardíaca y los niveles de cortisol disminuyen, mientras se reduce la actividad en zonas cerebrales asociadas al estrés. Este tipo de estímulos también ayuda a recuperar la atención y favorece una sensación de calma y conexión con el entorno.
Raíz nace desde la idea de mostrar el valor del contacto con la naturaleza para la salud de las personas. Regálate unos minutos mientras trabajas para descansar tu mente.
Al escuchar los sonidos de naturaleza, nos sentimos mejor.
Al escuchar sonidos de naturaleza, nos sentimos más invitados a acercarnos de manera consciente.
Mejora tu calidad de vida y aumenta tu felicidad a través de música, sonidos, meditación, movimiento y elementos que te transporten a la naturaleza.
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Diversas práctica de yoga y prácticas corporales
Sonido de naturaleza, Paisajes sonoros y Música
Guiada, Respiración, Imaginerías
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*Ante cualquier duda, consulta a un/a especialista o terapeuta.
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Sebastián Díaz Von der Hundt
